Любой чай содержит кофеин. Я бы советовал не пить чай прямо перед сном и остановиться на гречихе или горной хризантеме. Прямо чай советую пить за часа 4 до сна
Что входит: - Бай Му Дань. Белый. За 4 часа до сна - Тегуаньинь Хуасянь. Слабоферментированный улун. За 4 часа до сна - Моли Хуа Ча. За 4 часа до сна. Зелёный чай ароматизированный жасмином - И Шен Ча. Красный чай с травами. За 2 часа до сна так как трав в нём больше, чем красного чая - Ку Цяо. Можно перед сном. Сублимированная гречиха - Горная хризантема. Можно перед сном.
